推荐的自助游路线指南_自助旅游攻略选哪家

泸沽湖是一个超级闻名的世界级的湖泊，这里的水质非常清澈干净，每一个景点都带着自然和谐的元素和氛围，人们在这里可以寻找到心灵的最深层次的感悟和，满足大家的所需所想，任何自然和谐共处的愿景在这里可以很快实现，下面给大家分享泸沽湖自助游最佳线路以及全攻略。

路线推荐：

D1：泸沽湖观景台→大落水村→里格岛

D2：里格岛→小洛水村→泸源崖→情人滩→末代土司王妃府→草海→女神湾

D3：里格岛→尼赛村→格姆女神山

建议游览时间：2-3日

交通与费用：

比较常见的选择是飞机到丽江，再坐客运车到泸沽湖，车程约六至七小时。(泸沽湖位于云南和四川的交界处，目前到达泸沽湖的唯一方式就是汽车。)

武汉往返丽江：机票2200元左右

丽江出发客运车单程100元/人，往返180元/人。

到了泸沽湖景区，各个景点与村寨相距都不远，可徒步或骑车，也可自行包车或电瓶车环湖。各客栈都可以询问到租车信息。需要注意是，泸沽湖景区弯多坡陡，无论哪种出行方式都要注意慢行。

从客栈出来，唯一的交通工具就是船。节目组太坏了!买一次菜都得花上好几个小时，让这群习惯风风火火的艺人们想急也急不起来。

船的种类有两种：猪糟船(占90%)和电动船。

一般人都会选择猪糟船，比较拥有当地特色，大的可以坐10~15人，小的就只能坐8个人左右。(下图这种)

《亲爱的客栈》里刘涛夫妇乘坐的是150元一次。

但实际泸沽湖中散布了好几个小岛，去这些景点一般10-50元/人不等。

好了选好船了，咱们上岛看看吧!

环湖是感受泸沽湖魅力的最佳方式。

其中租电瓶车环湖是游玩的最热门方式，住宿的客栈一般都提供电瓶车租赁服务，租车一天的价格约为80元上下;拼人包车也有很多，包车一天价格大约400元每辆。

去泸沽湖辣么美的地方开一家客栈是神马体验?这应该是蛮多文艺青年的梦想吧。

对对对，小编最近又迷上了一秀节目，迫不及待想跟北鼻们分享下。

《亲爱的客栈》来来来，老规矩，小编带你们一起看!

这是湖南卫视新打造的一档节目，走了《中餐厅》又来了《亲爱的客栈》迷上了象岛还没来得及去，现在又被泸沽湖给迷住了!

节目邀请两对明星夫妻+一个小伙伴，用20天时间经营一家客栈，远离喧嚣，在慢节奏生活中寻找生活初心。

魅力十足端庄大方温柔和善的刘涛，和帅气成熟男人魅力十足的王珂。

泸沽湖位于云南与四川边界，是我国最深的淡水湖之一，有“高原明珠”之称。

湖面海拔2690米，共有17个沙滩，14个海湾，湖中散布51个全岛、3个半岛、1个海堤连岛。

听数字一阵愕然，你是不是和小编一样，以为泸沽湖就一个小小的湖泊而已(好吧，怪我书读的少)。

10月的季节正是泸沽湖看绝美格桑花的时候，在漫花丛中赏花拍照。

不论从那个角度，即使没有滤镜，泸沽湖也是美到不行，阳光下bulingbuling的水面，给人一种大气冷静，沉着的feel。

这样的星空，好像只有童年外婆家的山坡上才看到过吧!

不需要华丽的装饰，只要带着一颗朴实的心，就能在这里轻松Get“刘涛同款”，不是同款口红，也不是同款包包，而是同一种慢生活方式。

注意事项：

看综艺节目也能看很多方面。我觉得我最近真是心态老了，我看亲爱的客栈，这两期下来，一个的感触是：王珂先生到底是老板

第二期中，迎接客人回来，王珂先生只一句“您不会是莫干山的吧”，对面客人态度马上就完全不一样了，那种老板见老板的感觉啊

俩老板之间的气场氛围，和老板跟员工在一起时，完全不一样的。

啊，就觉得，人还是要多出去走走，见识见识，见多识广永远是没错的，这个世界这么多样子，多看两眼，不亏。

(不然就只能永远在胖友圈问别人“这什么?这啥?为什么?他是谁?”

挺丢人的)

昆大丽，苍山洱海，泸沽湖，玉龙雪山，香格里拉.....这些字眼，多么美好!

行程不赶的话，单是泸沽湖就可以玩上2-5天了，所以咱们今天直说泸沽湖!

泸沽湖到底有什么魅力?

即使车马不通，

也能吸引那么多大牌纷纷前往?

奉上《周末指南》

之

我想要旅游你却虐我狗

漫步泸沽湖

泸沽湖必吃美食

泸沽湖游玩攻略：必游景点和玩法

泸沽湖必看旅行Tips

趁着节目刚播出

大家只是心动没有行动

赶紧悄咪咪走一波

没准还能入住

《亲爱的客栈》哦

泸沽湖必吃美食——

岛上餐馆都能提供湖里自产的鱼类，银鱼炒蛋、烤鱼等，都很不错。喝喝当地独有的苏哩玛酒、咣当酒，吃吃摩梭人烤制的烤乳猪，吃饱喝足晒晒太阳，像真正摩梭人一样度过一天吧。

腌酸鱼

烤鱼干

苦荞粑粑

宁蒗彝族砣砣肉

大凡来此的游客，都要品味一番彝族的砣砣肉。小凉山彝族的砣砣肉类似新疆的“手扒羊肉”，又不是很肥，吃起来越嚼越香，越吃越胃口开。

猪膘肉

猪膘肉又叫琵琶肉你若有幸到泸沽湖畔的普米和摩梭人家作客，在那丰盛的民族客宴上，你必能品尝到名扬四海的猪膘肉。”猪膘”是将猪宰杀后用独特的工艺，整猪腌制而成。

其制作方法是将整个除猪头骨以外的骨格全部剔除，内抹各种调料，然后缝合，压成琵琶状，冬季腌制，制成后可放数年不腐，猪膘肉因加工独特，香料丰富，吃起来油而不腻，味道可口。

火塘

大家到了泸沽湖，可以尝试一顿火塘美食，中间是火锅，四周是烧烤。

火锅有土鸡火锅、腊排骨火锅等，烧烤可以试试云南的野生菌，火塘烤出来的菌子非常鲜美。

泸沽湖河鲜

泸沽湖烤鱼、银鱼、鲫鱼汤、晾晒小鱼干、螺丝、醉虾，都是河鲜之首，临湖就一定要吃一顿河鲜，泸沽湖的水深可见度是13米，湖水超级清澈无污染，全是新鲜抓上来的鱼虾，做成汤和菜，都很营养健康。

苏_玛酒

制酒过程

苏_玛酒，摩梭语称“日几”或“克日”，这是摩梭人家家户户待客或自饮的酒。苏_玛酒的酒精含量，只相当于啤酒，酒度低，色黄，内含丰富的氨基酸、碳水化合物、维他命等多种营养物质。

苏_玛酒清香甜美爽口，劳动之余或旅途疲劳口渴时，饮上几碗苏_玛酒，沁人心脾，令人神焕发，似醉非醉，心舒神爽，感觉无法用言语表达。

咣当酒

大洛水位于泸沽湖西南岸，丽江往返的班车就停在这里。这里有大量摩梭人特有的木楞房，整幢房屋不用砖瓦，冬暖夏凉，拍起照片来也十分好看。

村中的服务设施比较完善，店铺齐全，尤其有很多卖明信片、卖特色纪念品的小店。

这里还有摩梭民俗博物馆，可以迅速恶补一下摩梭文化和民俗。

交通信息：

丽江古城口玉河广场停车场每天早上有发往泸沽湖的旅游专线车，可抵达大洛水村和里格岛，往返车费160元/人，单程100元/人，早上8:00发车，车程6小时左右。

里格岛位于湖的西北岸，是近几年最热门的旅游集散地。

每个天气晴朗的晚上，里格村都会举办“篝火晚会”，每个摩梭人家至少出一个人，穿着艳丽的民俗服饰，在村中心的大院子里围着篝火唱歌跳舞。

交通信息：

丽江古城口玉河广场有专线车前往大洛水村和里格岛，往返车费160元/人，单程100元/人，早上8:00发车，车程6小时左右

草海位于泸沽湖靠东一侧，这里因为湖水较浅，布满了很多芦苇，使得整个湖面一片葱葱郁郁的绿色。

走婚桥横跨在芦苇飘荡的草海之上，是泸沽湖周围的一处著名景观。

摩梭族奉行走婚习俗，而走婚时男子都会经过走婚桥去往女方家里，因此这座桥又称“天下第一鹊桥”。这里也被很多情侣当成了爱情之桥，携手在上面走一次，感受摩梭人的古老浪漫。

交通信息：徒步或包车前往。

湖北岸有尼塞村、这里经常是几个摩梭人卧在草地上，全身舒展;几头小羊和牛七零八落地拴在了草地的小木桩上的画面。泸沽湖著名的情人树就在这里。

“轻风，草地，阳光倾泻;你在，身边，夕阳辽远”真的像《亲爱的客栈》主题曲里唱的，在这里，生活的节奏不自觉地就慢了下来。

交通信息：

从里格半岛或大落水村出发，可以骑自行车或电动车前来，仅有几公里距离。

尼塞村有登上格姆女神山的缆车，山上的格姆女神洞据说求子非常灵验。

有一个传说

传说泸沽湖一带原来并没有山，而格姆女仙经常和众男山神夜里从北方飞来湖里洗澡，谈情说爱，雄鸡报晓时又飞回北方。

某夜，众男山神等候了很久，格姆女仙姗姗来迟，他们正要嬉戏，可是雄鸡报晓，他们飞不回去了，于是格姆便流落在泸沽湖畔，变成了格姆女神山，众男仙则簇拥在她的周围，分别变成了哈瓦男神山、则支男神山、阿沙男神山等。

格姆女神山可以拍到泸沽湖全景

交通信息：

从尼赛村出发，步行约10分钟可以到达索道站，然后乘坐索道上山即可

其他景点

里务比岛

女神湾

小落水村

旅行Tips

1、关于季节，什么时候来泸沽湖旅游比较好?淡旺季如何区分?

答：泸沽湖一年四季各有特色，冬天有其它季节看不到的鸥鸟，成群野鸭，还可能遇到雪景。

春节可以观看大年初一的成丁礼。

冬季白天出太阳虽然很暖，早晚还是挺冷;春天春暖花开，可以看见很多梨花、桃花等;

夏季6月--9月是雨季，时雨时晴的，满湖海藻花，有机会见到绝美双彩虹。草海一片绿色，很好看。

转山转海节也是在8月底及9月初(农厉七月十五和二十五日);秋天颜色最为丰富，有漫山遍野的格桑花。

关于淡旺季，公共期<清明，端午，五一，寒暑，十一，元旦，春节是旺季>

2、关于天气，来泸沽湖穿什么衣服好?

答：泸沽湖海拔2690米，属高原季风气候，冬无严寒，夏无酷暑，一年四季早晚温差大，夏天晚上也要盖被子。白天出太阳就温暖，紫外线强，天气干燥，来沪沽湖一定要注意防晒保湿。此外，雨季时天气多变，阵雨较多。来泸沽湖还是应该准备厚一点的衣服，不然早晚温度你会后悔的。

3、泸沽湖有自动机吗?

答：泸沽湖云南段的大落水村和四川段泸沽湖镇均有自动机，现在泸沽湖镇新增了邮政储蓄的24小时自动存取款机和农村信用社24小时取款机，草海五支落码头也有农村信用社24小时取款机，取款很方便，无须担心。

4、泸沽湖上网和手机充话费方便吗?

答：在泸沽湖上网很方便，很多客找都会提供免费无线网络;泸沽湖镇和云南大落水村还设有电信和移动营业点，售卖充值卡，即使买不到卡也可以上网充值。

5、除了环湖，还可以玩什么?

答：可以参加篝火晚会，每个村都有篝火晚会30元/人，四川摩梭博物馆已在2014年十月运营，可以观看泸沽湖的“前世今生”，门票60元，云南大落水摩梭民俗博物馆，门票60元/人，包括花楼表演，祖母屋讲解等等。还可以坐泸沽湖独有的猪槽船荡漾湖心。

6、关于热水，有24小时热水吗?

答：泸沽湖一带的客栈大部分都用的太阳能热水器+电加热。正常情说下都会有热水，极端情况下无法保证，如既没太阳又没电的情况。泸沽湖电力不足，特别是旺季时，好在现在开始电力改造了。

其它注意事项：

答：若自驾车前往，一定要准各好一台性能良好、车况良好的车，最好是越野车或底盘较高的车，下大雨的时候路面可能会因泥石流而阻断，冬季行车应留意部分路面是否有结冰;

为保护生态环境，泸沽湖禁止下湖游泳，湖中野鸭也不可捕杀;泸沽湖的建筑大多是木制，一定注意防火;泸沽湖景点比较分散，多预留些时间才能体会这里的悠闲，个人建议至少呆上三天吧;

尊重当地宗较信仰及当地人的走婚习俗;自备一些常用应急药品，如晕车，感冒，烫伤，跌伤，腹泻药等。

风俗与禁忌：

有人称泸沽湖是“水中女儿国”，这是因为泸沽湖上居住的大多是摩梭人，摩梭人有走婚的习俗。

也就是男方只能在天黑后潜入女方房间，并在天亮前离开，所以摩梭人没有严格意义上的父亲，在泸沽湖畔摩梭人聚居区，不能问孩子的父亲是谁。

泸沽湖是当地人赖以为生的水面，所以，不能在湖中洗澡游泳。

自助游指南稻城亚丁自助游指南-秋季版时间选择：每年10月的第二周到第三周是秋景最美的季节，或者是6月，可以看到漫山遍野盛开的野花。当然，这些只是我所知道的。路线：一般旅行社或者自助游的日子都是七天，但是这种情况下，我们基本上每天都在路上。最好再花一天或者几天。

你可以在路上欣赏美丽的风景，还可以拍照。万一路上塌方，晚上就到不了住宿的地方了。当然，如果时间允许，再多几天就更好了。高原上的天气时常变化。如果不幸赶上雨雪天气，看不到风景是最大的遗憾。时间充裕，可以等好天气。另外，在高原地区，一般是晴天几天，然后下几天雨，下雪后天就会放晴。从成都来说，当地人分为大环线和小环线。小环线是指成都到都江堰到映秀到四姑娘山到小金到丹巴，八美到塔公到新都桥，新都桥到康定经泸定到成都。

大环线到新都桥，再到雅江、理塘、稻城、亚丁。回程回新都桥，再经康定、泸定到成都。离开成都后，如果第一天想去四姑娘，可以住在日隆镇，之后是丹巴、八美、新都桥、雅江、稻城、康定。这些地方住宿都很方便，但是不建议住理塘，因为理塘海拔比较高。刚从成都去一个海拔高的地方，会影响休息，会有强烈的高原反应，可以住理塘对面的雅江。这次旅行，八天的往返，基本上每天早上八点就出发了。上午我们在路上，中午到达一个县城吃饭，下午我们在路上，晚上到达一个县城住宿。

早上和下午，路过美丽地方的司机会停下来拍照。成都到康定、康定到理塘等都有班车。但如果时间有限，建议从成都包车出发。路况基本都是国道和盘山公路。除了新都桥到康定的路况比较颠簸，其他路况还算平坦。基本上一路上会穿越剪刀弯山，卡兹拉山，高二寺山。这些山海拔都在4400-4700米。遇到下雨或下雪，视线不好，大雾，偶尔可能会遇到上百辆军车。这些车是专门运送物资的，路上有军队驻地，你一定要注意行车安全。当然，在盘山公路上你要更加小心，弯道处基本没有障碍。

泥石流、滑坡是常有的事，尽量白天开车，避免晚上看到下一块石头滚下山。山体滑坡也很常见，但当时基本治理得很好，路面几个小时就能整理出来。晚上在塔附近发生了劫车，后面是骑摩托车的当地人。注意：司机：鉴于以上路况，包车司机最好经常跑这条线。他们熟悉四川的土地和道路，有常年的经验。

以下是一些注意事项：

1。淡季价格每天750元。

2.司机会带你去你吃饭和住宿的地方。我们认为司机本人不会拿到多少回扣。只是他们圈子里的朋友互相照顾生意，吃的东西价格都差不多。住的地方订不到房，尤其是旺季。他们对新旅程旅行社非常熟悉。因为每个旅行社在亚丁景区都有自己的小区，不预订很难找到更好的房子。其他地方，比如康定、雅江或者稻城，如果看到司机带的酒店不好或者价格太高，也可以自己找其他住宿。司机的食宿由包车负责。不管怎样，我们吃什么他就得吃什么。

3.车费要在第一天出发前全部付清，这是没有商量余地的。

4.一致认为几天的路程就是几天的路程。如果在亚丁景区的时间(一般是两天)缩短一天，但公里数不变，就拿不到了 住宿：丹巴：从成都出发后的第一天，可以选择住在丹巴，直接入住嘉居官寨的民居，这里的景区是嘉居官寨旅游协会副会长的家。老板的名字是曾国华(纳尔布)，但他被委托给他的妻子管理旅游接待。他家可以住20多个人，如果不能住，可以和周围其他藏民一起住。不过，最好提前入住，赶上旅游旺季。他家环境和房间都满了。老板纳尔布也是丹巴麦尔多民间艺术团团长，自己创作了一些藏族歌曲。

甲居官寨门票上的欢迎远道而来的贵客是他自己创作的，他高兴的时候会在饭厅里为你歌唱。住宿费每人25元。没有公共浴室，但是有热水。不管你住在他家还是他安排的其他藏民家里，你在他家吃饭，也是按人均算。有10，20，25/人的不同标准，但绝对够用。有一种主食，和新疆馕很像。在藏族人家的炉子里煮，趁热吃很好吃。梅：第一天你也可以呆在坝美。我们到达的那天，天气格外晴朗，巴美镇如其名般美丽，藏族人家的住宿环境也比丹巴干净。

雅江：静雅县城有雅江酒店(?)酒店两个大酒店都有独立卫生间。到了旺季/黄金周，一定要提前预订。一般都是稻城来的路人，肯定不会有标间。套房五六百块钱，还是服务员给我们看了他们当时在操场上临时搭的帐篷。想想在雅江这样的县城住帐篷的感觉!%#*#。或者你可以选择开车十几分钟出城。还有一些私人酒店，住宿条件还不错。就是那种很有地方特色的单人床，画的。一般是双人间或者三人间，卧铺按人头收费。旺季50元左右/人，淡季才35/人。

有一个公共厕所。稻城：还是那句话，淡季35/人/床，旺季40-50元/人。这里推荐一家私人酒店，藏巴拉酒店，2004年5月刚刚开业。老板娘是汉族，老公是藏族。她家是三层阁楼，她住在二/三楼。每层都有厕所，二层有两个独立的公厕。它在步行街的一边。具体地址在步行街县林业局大门对面。总经理孙八金，手机13990475186，13990483861，电话0836-5728041。亚丁：每个旅行社在亚丁景区都有自己的小区。通常每十几张床就有一个隔断。没有洗澡的地方，也没有热水。

可以在亚丁旅游招待所(党员活动室)、王崇伟13684494560预定，也可以在亚丁旅游招待所找小刘。其他营地基本都是帐篷，亚丁晚上很冷。一天的床位费加上早中晚三餐，淡季65元/人，单住宿的情况下35/人。旺季40/人/床。晚餐基本20/人。2004年国庆，很多人没找到住的地方，都住在车里(还有从酒店租的被子)。所以建议大家在旺季去的时候一定要提前订好床位。吃：稻城步行街另一头有一家莲花小吃。面条/饺子非常好吃。

从丹巴到雅江的路上，一进雅江县城，在大川部就有一个地方可以吃一顿饭，在那里可以品尝到来自高原雪山的非常新鲜的黄鱼，游牧部落土特产山庄。地址是四川省甘孜州理塘县大川部(大川部距理塘县城18km)。联系人：陆小红，电话：0836-5322183，手机：135082966。 有很多小条状的高原黄鱼，土豆，魔芋等。在端上来的火锅里，哪个好吃。吃完鱼、粉丝、等。会被招待的。基本上稻城路线很容易找到吃的，味道也已经是中国的了，所以离开成都的时候带点饼干罐头就行了。

不需要带水，中午和晚上基本都能拿到热水。其他：亚丁门票：128/人(附简易光盘)。稻城去亚丁的路上有一个杜鹃谷温泉别墅。由于稻城/亚丁没有地方洗热水澡，室内有两人热水澡(每人48元)和室外游泳池(每人38元)。如果天气好的话，在雪山脚下，泡温泉真的不错。来春/。地址：稻城县宋卡乡杜鹃峪温泉别墅(稻城县亚丁路47公里)。

去稻城/亚丁，冬天尽量带厚衣服。你必须带羽绒服。山里经常下雨下雪，高原上最重要的就是保暖。高原反应：保暖和多喝水最重要。高原反应很正常，但绝不能掉以轻心。患有心脏病/呼吸系统疾病的人不要冒险进入高原地区。当心感冒。下雨/下雪时，你必须戴帽子。否则因为穿的多，热量很容易从头部散发，容易感冒。你在高原上感冒了不容易好，也有一定的危险性。一般第三天高原反应最严重，之后有所好转。亚丁从2004年9月28日就有了全球通信信号。

亚丁现在双手被绑，晚上靠自己的发电机发电，所以睡觉的时候耳朵里一般都会有发电机的隆隆声。带上润唇膏。高原地区虽然是雨雪天气，但由于蒸发量大，经常会感觉口渴。如果要带雨衣，最好是厚一点的。亚丁景区租雨衣10元/件。留长发的MM，最好带个小吹风机。

否则在高原想让长发自然风干，容易着凉。不然在稻城可以去理发店，5元/人洗头吹干。在红草/新都桥等景点下车，往往会有很多当地小朋友主动要糖。不给糖就说你坏，你不好。其实这些都是游客习以为常的问题，所以我不建议你继续免费赠送。其他地方的本地孩子都有很好的民风。在路上，不管他们在做什么，看到有车经过都会敬礼或者招手。

小金县以苹果闻名，四姑娘山景区后的路边都有。一斤两毛钱，多买几斤留在路上。高原地区多吃水果。(不要四毛钱一斤买另一种红富士。没有本地的好吃。)