老人外出旅游攻略推荐_老人外出旅游攻略推荐理由

老人外出旅游攻略推荐_老人外出旅游攻略推荐理由

       如果您对老人外出旅游攻略推荐感兴趣，那么我可以提供一些关于它的背景和特点的信息，以及一些相关的资源和建议。

1.带老人去杭州旅游怎么安排比较合适？

2.适合中老年人旅游的地方

3.峨眉山2天老人旅游攻略峨眉山2天2夜老人旅游攻略

4.带老人家去哪里旅游好

5.退休老人应该选什么旅游方式？

6.老人旅游的注意事项有哪些

带老人去杭州旅游怎么安排比较合适？

       游杭州的话，那你可真找对人了，我去年就带爷爷奶奶去了一次，可谓是收获满满，关于老人旅游怎么安排比较合适，下面我就分享一下我的经验吧，学会后，记得去打卡种草哟。

带老人去杭州旅游宝藏安排方法：

       第一天安排:推荐去西溪湿地，一是可以去坐船游览节省体力，二是现在花朝节很漂亮。

       第二天安排:老人信佛的话可以去灵隐寺，走得慢一点而且风景很好，灵隐路上的花都开了。

接下来我具体推荐一个宝藏景点：西溪湿地和灵隐寺

1、西溪湿地

       西溪国家湿地公园是一个集城市湿地、农耕湿地、文化湿地于一体的国家湿地公园，坐落于浙江省杭州市区西部，与西湖、西泠并称杭州“三西”。

       其规划总面积11.5平方千米，湿地内河流总长100多千米，约70%的面积为河港、池塘、湖漾、沼泽等水域，生态资源丰富，自然景观幽雅，文化积淀深厚，分为东部湿地生态保护培育区、中部湿地生态旅游休闲区和西部湿地生态景观封育区。

?基本信息:

       景点级别：国家AAAAA级旅游景区

       门票价格：80元?

       开放时间：早8：30—晚17：30

       用时参考：3-6小时

       景点地址：浙江省杭州市西湖区天目山路518号

交通攻略：

       公交

       K193：黄龙公交中心站--西溪国家湿地公园--石马

       K310：骆家庄--西溪国家湿地公园--石马

       自驾

       南京、镇江、无锡、湖州方向游客：

       宁杭高速方向至西溪西区——宁杭高速至杭州绕城西线，绕12五常出口下沿访溪路往南1公里即到西区洪园入口。

       上海、苏州、嘉兴方向游客：

       沪杭高速方向至西溪西区——沪杭高速至杭州绕城北线，然后转绕城西线，绕12五常出口下沿访溪路往南1公里即到西区洪园入口。

线路推荐:

       1.陆地步行游线

       周家村出入口 → 梅竹山庄 →泊庵→ 百家溇→ 烟水渔庄→ （经小姑桥）深潭口→河诸街→蒋村集市→福堤→ 杭州湿地植物园→ （从绿堤折返福堤）洪钟别业→厉杭二公祠→曲水庵→?茭芦庵→ 高庄→御临镇→茭芦田庄→西溪水阁→ 西溪梅墅→西溪草堂→ 周家村出入口（全程约16公里）

       2.电瓶车游线

       A、高庄——河渚街（往返）

       B、高庄——湿地博物馆（往返）

       乘车地点：福堤南、河渚街电瓶车上车点

       电瓶车价格：5元/人/次

       3.船、步行、车综合游线

       周家村主码头（乘电瓶船或租摇橹船） →烟水渔庄→深潭口（步行）→河渚街→ 蒋村集市→ 福堤南出入口

必打卡景点

       烟水渔庄

       烟水渔庄位于烟水庵的南部，是西溪农耕渔事文化展示、游客休闲、餐饮的中心。借鉴了清代文人陈文述《秋雪渔庄》的诗歌意境，取柳烟、炊烟、水烟三烟之妙，因此得名。此景点有桑蚕丝绸故事、婚姻民俗、西溪人家等展览馆，展现水乡民居的地方特色和居民质朴的农耕文化。

       莲花滩观鸟区

       莲花滩观鸟区位于莲花滩区域，面积约35公顷。整体水域比较浅，局部为深水区，生长着茂密的水生植物，适合涉禽类的水鸟生活。观鸟区内遍布小岛、游步道、林地，为西溪湿地涉禽鸟类的主要栖息地，是西溪涉禽类水鸟的主要观赏区。

       杭州湿地植物园

       杭州湿地植物园总占地约55公顷，有4个主厅，分别为序厅、湿地与人类厅、中国厅和西溪厅，展示了西溪特色的基塘系统、河流、滩渚等生态多样性中的湿地植物；其内容包含了全国范围内水生、湿生植物的收集、栽培和展览、休闲游览、科研科普教育、水生植物的配植示范和引种繁育。

小Tips：

       1.衣物：景区昼夜温差大，多带点防寒衣物，以便可以随时更换。

       2.药物：感冒药、晕车药等必备药品一定要记得带上。

       3.证件：身份证、老年证等证件记得带上，在购买景区门票时会有相对

2、灵隐寺

       灵隐寺，中国佛教古寺，又名云林寺，位于浙江省杭州市，背靠北高峰，面朝飞来峰，始建于东晋咸和初年，占地面积约87000平方米。

基本信息

门票

       75.00元（灵隐景区+灵隐寺 2016年）

交通

       1.自驾：市区—艮山西路—西湖大道—灵隐寺。

       2.火车到杭州城站火车站，然后坐Y2路公交车去灵隐，票价3元。

       3.市内有公车：7、807、游1、2、4路，灵隐站下。

线路推荐

       1.上午：三竺空濛—法镜寺—三生石—法净寺—法喜寺

       2.下午：飞来峰—灵隐寺—永福禅寺—韬光寺—北高峰—灵顺寺

必打卡景点

       飞来峰

       杭州市灵隐寺(6)作为禅宗五山之首，飞来峰石刻造像是中国南方石窟艺术的重要作品，岩壁上有五代、宋、元时期的大小石窟造像380余尊。其中以笑容满面、袒腹踞坐、造型自然生动的弥勒佛为最大，系宋代作品。元代造像数目最多，保存完整。

       大雄宝殿

       大雄宝殿大雄宝殿，原称觉皇殿，单层三叠重檐，长约24米，重檐高33.6米，为第二重大殿。大殿正中是一座高24.8米的释迦牟尼莲花坐像，造像“妙相庄严”、“气韵生动”，颔首俯视，令人景仰，这是中国最高大的香樟木坐式佛像之一，是一件不可多得的宗教艺术精品。正殿两边是二十诸天立像，殿后两边为十二圆觉坐像。大殿后壁有“慈航普渡”、“五十三参”海岛立体群塑，共有佛像150尊，正中为鳌鱼观音立像，手执净水瓶，普渡众生，下塑善财童子及其参拜观音故事，善财童子参拜名师53位，第27参拜观音得道成佛。观音两侧为弟子善财与龙女，上有地藏菩萨，再上面是释迦牟尼雪山修道的场景：白猿献果、麋鹿献乳，整座佛山造型生动。

       灵隐铜殿

       “灵隐铜殿”为单层重檐歇山顶的传统古建筑结构，飞檐雕瓦，翼角飞举，翼展达7.77米，底面5米见方。歇山顶上龙吻对峙，火球腾金，窗花、斗拱、雀替、龙柱、额、枋都精雕细刻，诸形工美，铜殿正方四面雕有四大佛山的自然风貌，或天苍地茫，玉宇澄清；或古刹巍峨，大江环流，展示巧夺天工的锻雕技艺。殿基有铜砖铺地，须弥座铸有佛山经典图画。铜殿运用现代表面处理技艺，金灿尊贵，光芒闪烁。

美食推荐：

       佛球杨梅、象牙雪笋、油焖笋尖、植物四宝、冬菇锅巴、樱桃花菇、翡翠茸菇、金鱼戏水、干炸黄雀。其它不同款式的净素莱肴和精美素食总计有三百多种。罗汉斋、香积卷、佛法花香、乳汁豆腐等更是佛门斋堂的拿手菜。

适合中老年人旅游的地方

       出行前的体检、出行的安排（食物、药物、居住环境）都要安排周全、不可太远让他劳累、多多尊重老人的意见。

       一、老人出游，健康一定是第一位 。行前要体检：老年人旅行前都应体检，要根据各自的身体状况和病情选定旅游点，安排旅行日程。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。

       二、旅行中要处处留心。注意饮食卫生：老年人在旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在驻地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。值得一提的是，天气炎热时千万不能喝冰冻的饮料，也不能多喝椰青，预防急性肠胃炎。 ?

       不要过度劳累：旅游时间不宜过长，游玩中也要注意适当休息，以免疲劳过度。应以游玩后一身轻松为宜，晚上临睡前用热水泡泡脚，既可消除疲劳又有助睡眠，喝一杯热鲜奶更容易入睡。

       三、疾病、意外急救小知识。晕倒昏厥：此时千万不可随意搬动患者，首先观察其心跳和呼吸是否正常？如正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如患者无反应则说明情况比较严重，应使其头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后用人工呼吸和心脏按摩急救。

       关节扭伤：切忌立即搓揉按摩，应马上用冷水或冰块冷敷约15分钟。然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位。

       夏秋季节一般是外出旅游的黄金时间，而更多的老年朋友热衷结伴或者跟团旅游，既能寄情于山水之乐，又能活动筋骨、延年益寿。但对于老人来说，外出旅游的地点选择和行程安排还有老人的身体情况都会让家里人担忧。其实注意好这些问题，做好一些必要的准备，老年朋友也可以玩的开心，玩的放心。

峨眉山2天老人旅游攻略峨眉山2天2夜老人旅游攻略

       中国的老年化越来越严重，众多老年人朋友在晚年也需要好好的生活，这样才能安度晚年，选择外出旅游成为大家最期待的事情，选择一个好的景点非常重要，下面给大家分享适合老年人旅游的景点一览。

       海拔带来的生理反应都是短期的变化，人会逐渐适应这种高海拔的环境。海拔(Atanaltitude

       of)按照小丑同学多年经验，将海拔划分标准及人体适应状况可分为，

       1600米以下，低海拔，人体没有任何感觉;

       1600-2800米，中高海拔，刚进入在这个高度，人耳朵的鼓膜会鼓起(张大嘴、打哈欠即可消除)，少数人会有头晕、嗜睡的情况，2小时内就会适应;

       2800-3800米为高海拔，在这个高度，会出现头疼、头晕、恶心等情况，不要剧烈运动，大声呼喊，多喝水、多休息，大多数人24小时内都可以适应;体质较弱的朋友可以服用红景天口服液或胶囊，口服液效果略佳(进高原前1周开始服用)平时用红景天泡水也不错。

       3800-5500米为超高海拔，氧气明显稀薄，在这个高度，头疼会加剧，夜晚可能无法入睡，好像重感冒的感觉，个体的差异决定能否适应;建议使用高原安或高原宁、携氧片(我用着感觉不错，但有点贵)、芬必得(治疗头疼)。

       5500米以上为极高海拔，在这个高度，人体机能会严重下降，有些损害是不可逆的。没有人能在这个高度待上一年。即使藏民和夏尔巴人，一般也都生活在5500米以下的区域。吃啥药也没感觉，看运气吧，我运气不错在珠峰大本营(5200米)反正吃得下、睡得香。

哪些人容易产生高原反应?

       1.不运动的胖子;

       2.被风都可以吹倒的瘦子;

       3.喜欢大叫乱跳的小孩;

       4.有贫血、心脏病、颈椎病的老人;

       5.脾气暴躁的汉子(容易激动，一激动，人体就需要大量氧气);

       6.容易紧张的妹子(理由同上);

       6.经常加班熬夜的人;

       7.经常焦虑无法自控的亚将康状态下的人;

       8.生活在极地平原或者沿海没去过高原的人。

普通人是去高原要怎么应对?

       1.

       足量饮水：之所以把“饮水”提在这个位置，目的是要大家认识到在它高原适应中的重要性。人到达高海拔后，脊髓会很快产生大量新红血球，以提高血液携氧能力，这些新红血球使血液变得粘稠;同时，由于空气干燥稀薄，呼吸加速，使体内水分丧失比平原快，这种脱水更加剧了血液粘稠。

       一般来说，在高海拔每天至少应当喝4-5升水，并注意电解质平衡。水分补充合理与否，可以尿量是否充分、尿液是否清澈、至少浅黄为判断标准。

       2.保持良好的心态：保持良好的心态、乐观的情绪、坚强的自信心，对于减弱高原反应带来的身心不适十分重要。要有一副平常心，既不要过于紧张，也不要过于兴奋。

       不要过于兴奋、冲动。初上高原的朋友，尤其是乘飞机快速到达者，切忌看到高原、雪山，就心潮澎湃、激动万分、大喊大叫、奔跑跳跃。这只会导致内分泌失衡、增加心肺负担，加重高原反应。

       3.

       注意防寒保暖：高原天气特点是：气温低，一般海拔每上升1000米，气温下降5-6℃;早晚、昼夜温差大，有些地区早晚温差可达15-20℃;天气变化快，刚刚还艳阳高照，很快就可能狂风大作，雷雨冰雹。因此，在高原一定要注意防寒保暖，谨防感冒。感冒会增加身体的耗氧量，有感冒就不要去高原地区。

       4.

       合理膳食：在高原缺氧环境，人体新陈代谢受到影响，因而胃、肠、肝、胆等消化系统功能较平原地区减弱，对食物的消化、吸收能力降低。在高原不宜吃得过饱,最好保持“七分饱”状态。如果中间饿了，可以加餐或吃些有营养、易消化的零食。

       5.适当运动：

       初上高原，最好的适应方式，既不是原地不动，蒙头大睡，也不是大运动量到处活动，而应该保持一定的活动量，积极主动地自我调整。比如，可以在驻地附近轻松散步等。

       刚到高原时运动节奏、幅度、频率以及运动量一定要控制好，轻举缓动，海拔越高越要注意。登山运动员的动作常常看起来像慢镜头一样就是这道理。

       6.

       备好应急用品：现在预防高原反应普遍提倡三位一体，提前服用红景天、背包备上携氧片、速达养做快速应急，无需提前服用，快速缓解高反的同时，有利于帮助高原睡眠。最后不得已再上氧气瓶，吸氧有利于快速缓解高原缺氧，但容易产生依赖性。

       图标的分辨率都有点低，我重新发一下。

国内5A级旅游区海拔汇总表

1600米以下

       故宫博物院、天坛公园、颐和园、八达岭—慕田峪长城明十三陵、恭王府、北京奥林匹克、天津古文化街旅游区(津门故里)、盘山风景名胜区

       、承德避暑山庄及周围寺庙景区(普陀宗乘-须弥福寺-普宁寺-普佑寺)、白洋淀、西柏坡、清东陵、娲皇宫、广府古城、阳城县皇城相府、乔家大院、平遥古城、响沙湾、成吉思汗陵、内蒙中俄边境旅游区、沈阳植物园

       老虎滩海洋公园、本溪水洞景区、伪满皇宫博物馆、净月潭、长影世纪城、六鼎山、世界雕塑公园、五大连池、镜泊湖、林海奇石景区、北极村旅游景区

       、东方明珠广播电视塔、上海野生动物园、上海科技馆、苏州园林、周庄古镇、中山陵、无锡影视基地、灵山大佛景区、同里古镇、夫子庙-秦淮河风光带、环球恐龙城、瘦西湖、濠河风景区、溱湖国家湿地公园

       、金鸡湖、三山风景名胜区(金山-北固山-焦山)、鼋头渚、太湖、沙家浜-虞山尚湖旅游区、天目湖景区、茅山、周恩来故里、中华麋鹿园、云龙湖、海州区花果山、春秋淹城旅游区、西湖

       、雁荡山、普陀山、千岛湖、乌镇、溪口-滕头旅游景区

       、南湖旅游区、西溪湿地、鲁迅故里、根宫佛国文化旅游区、南浔古镇、天台山、神仙居景区、西塘古镇、江郎山·廿八都旅游区、九华山、天柱山、西递宏村、天堂寨、龙川景区、八里河、三河古镇、方特旅游区

       、万佛湖、鼓浪屿、武夷山、泰宁、福建土楼、(白水洋·鸳鸯溪)、清源、太姥山、三坊七巷景区、古田旅游区、庐山、井冈山、龙虎山、江湾景区、景德镇、瑞金市共和国摇篮景区、明月山旅游区、大觉山、龟峰景区、泰山、蓬莱阁、三孔旅游区、崂山、刘公岛、南山景区、台儿庄、天下第一泉景区、沂蒙山、青州古城景区

       、威海华夏城景区、少林寺、龙门石窟、云台山、殷墟景区、白云山、清明上河园、尧山、老君山、龙潭大峡谷、西峡恐龙遗迹园、_岈山、红旗渠、芒砀山、黄鹤楼、三峡大坝、三峡人家、神龙溪、、清江画廊、东湖、木兰文化生态旅游区、恩施大峡谷、张家界、衡山、韶山、岳阳楼、岳麓山、花明楼、东江湖、_山、长隆旅游度假区、华侨城旅游度假区、白云山、雁南飞、观澜湖、地下河旅游景区、丹霞山景区

       、西樵山景区、罗浮山景区

       、长鹿旅游休博园、大角湾海上丝路旅游区、孙中山故里、漓江、乐满地度假世界、独秀峰、青秀山、两江四湖、崖州、南山大小洞天、呀诺达雨林文化旅游区、分界洲岛旅游区、槟榔谷黎苗文化旅游区

       、蜈支洲、大足石刻、小三峡、武隆区喀斯特旅游区、桃花源、万盛黑山谷、金佛山、四面山、龙缸景区、乐山大佛、羌城旅游区、汶川、阆中古城、邓小平故里、蜀道剑门关、朱德故里、海螺沟、黄果树瀑布、西秀区龙宫景区、黔西县百里杜鹃景、樟江景区、青岩古镇景区、西双版纳、昆明世博园、腾冲市火山热海旅游区、、秦始皇兵马俑博物馆

       、华清池、黄帝陵、大雁塔、法门寺、金丝峡、嘉峪关、鸣沙山月牙泉、土族故土园、沙湖、沙坡头、西部影视城、水洞沟旅游区、吐鲁番葡萄沟、喀纳斯、金胡杨景区、可可托海、天山大峡谷、博斯腾湖景区、噶尔老城、喀拉峻景区、巴音布鲁克景区、白沙湖景区

1600-2800米

       野三坡景区、涞源县白石山景区、云冈石窟、绵山风景名胜区、雁门关景区、阿尔山、长白山景区、黄山、三清山、武当山、青城山、石林、丽江古城、三塔文化旅游区、

       普达措国家公园、崆峒山、麦积山、塔尔寺、天山天池、那拉提

2800-3800米

       五台山、神农架、峨眉山、九寨沟、黄龙、海螺沟、玉龙雪山景区、布达拉宫、大昭寺、巴松措、华山、太白山、青海湖

3800-5500米

       扎什伦布寺

5500米以上

       这个高度就没有AAAAA景区了，应该只有保护区了吧~

       我将全国5A级的景五台山、神农架、峨眉山、九寨沟、黄龙、海螺沟、玉龙雪山景区、布达拉宫、大昭寺、巴松措、华山、太白山、青海湖点海拔进行了分类汇总，觉得有用的同学欢迎关注、转发，如有出行方面问题，可随时与我讨论。

带老人家去哪里旅游好

       第一天1.峨眉山老人旅游攻略2天2夜

       :国保寺客运中心坐观光车停车场到景区万年寺，坐万年索道到万年寺，看峨眉山十大古景点之一白水秋风、无梁砖殿、峨嵋山之宝普贤骑象铜像。然后，步行到印青亭，参观白龙洞，印青亭，和峨眉山十大名胜。双桥印青，并参观一行天空。

       第二天：早起步行到结印寺坐缆车到金顶，可以看日出(如果天气条件允许的话)。如果有机会看云海，还可以去佘神崖、观景台、什邡普贤像看看。从金顶步行或乘坐金顶索道返回董磊坪，然后乘车前往国保寺返回。

       景区内有农家乐和酒店，有温泉，有餐厅，有聚会。建议你去西溪集团打听一下，上面有价格，有，有文字介绍，至少能帮你省一半的钱。如景区豪华酒店最低空调78元/间(节日100多)，温泉90元/人，派对80元，直升机760元，漂流等。

       2.峨眉山老年人旅游攻略

       60岁半票90元

       3.峨眉山两日攻略

       现在巴士只能开到国保寺，然后你需要换一辆风景优美的旅游巴士，晚上住在金顶或董磊坪。

       4.峨眉山老人门票

       不需要。

       包含在峨眉山门票里，没有额外的费用，所以不需要单独的门票。

       万年寺，四川峨眉山最古老的寺庙之一，相传是汉代采药老人蒲公拜佛的地方。东龙五年(401年)创建时的名称是福建基安；唐宓三年(876)，重建会同，改名白水寺；宋称白水复仇记。

       万年寺于明万历二十八年(1600年)重建，当时得到了圣手万年寺由神圣的教派，这一直呼吁到现在；万年寺是峨眉山八大寺庙之一，也是中国重点寺庙之一。有一些景点，如无梁砖殿，雄伟的大厅和白水潭。

       5.峨眉山两天一夜游玩攻略

       第一天：到达峨眉汽车站后，转乘大巴或打车前往峨眉山国保寺景区(世界名山牌坊)。晚上住在国保庙一带。晚上，你还可以参观国保庙地区的秀甲世界瀑布。第一山亭(免门票)，推荐参观；儒释道文化走廊；迎宾谭，泡温泉，看晚会。第二天：国保寺客运中心坐观光车停车场到景区万年寺，坐万年寺索道到万年寺，观赏峨眉山十大古景点之一，即白水秋风、无梁砖殿、峨嵋山之宝普贤骑象铜像。然后，步行到印青亭，参观白龙洞、印青亭和峨眉山十大名胜双桥印青一路上，又游览了一行天空。

       第三天：早起步行到结印寺坐缆车到金顶，可以看日出(如果天气条件允许的话)。如果有机会看云海，还可以去佘神崖、观景台、什邡普贤像看看。从金顶步行或乘金顶索道回到董磊坪，然后乘公共汽车到国保寺返回。景区内有农家乐和酒店，有温泉，有餐厅，有聚会。建议你去西溪集团打听一下，上面有价格，有，有文字介绍，至少能帮你省一半的钱。

       如景区豪华酒店最低空调78元/间(节日100多)，温泉90元/人，派对120元，直升机760元，漂流等。

       6.峨眉山老人旅游攻略2天2夜多少钱

       军人、70岁以上老人、劳动模范、残疾人证书是免费的。

       全山观光门票：90元(步行不需要)

       半万年寺往返票：40元(不需要步行)

       金顶索道往返：最高65元，最低55元(不需要步行)。

       主要寺庙门票6——10元(可选项目)

       这是一个小数目

退休老人应该选什么旅游方式？

       带老人家旅游推荐海南三亚、广西北海、厦门鼓浪屿、山东青岛等。

       1、海南三亚

       三亚市位于海南岛最南端，是中国最南部的滨海旅游城市。地处热带地区，是中国最美丽的旅游胜地之一。

       2、广西北海

       北海气候温和，年平均温度23℃，冬无严寒、夏无酷暑。

       3、厦门鼓浪屿

       城在海上，海在城中，厦门是一座风姿绰约的“海上花园”。岛、礁、岩、寺、花、木相互映衬，侨乡风情、闽台习俗、海滨美食、异国建筑融为一体，四季如春的气候更为海的魅力锦上添花。

       4、山东青岛

       带上爸爸妈妈或者爷爷奶奶，游泳赶海，晒日光浴，或者去青岛奥林匹克帆船中心看看2008年奥运会帆船比赛的一些展品，都不失为一种舒适的休闲度假方式。

旅游注意事项

       1、在旅游过程中，请大家随时注意自身安全，如无特殊原因，请勿擅自离团自由活动。全程必须服从旅行社统一安排。

       2、在游览过程中请大家务必遵守时间，听从导游和领队安排。

       3、去旅游前请大家准备点现金、身份证，以备旅途中使用。旅行中务必小心保管自己的行李、手机、钱包、相机及其他贵重物品。

       4、如有晕车、晕船等现象者，请提前备好药品。并在出行时提前告诉导游和领队。以防途中发生异常反应。

       5、旅行中，每次出发或返回时，请各小组组长认真确认本组成员是否到齐。如有任何异常请知会领队及导游。

       以上内容参考： 百度百科-山东青岛

老人旅游的注意事项有哪些

       退休老人如果是想要去进行旅行的话，那么，小编建议大家可以选择跟自己的家人一起出去旅行，或者是报一个旅游团。大家最好是找到一些比较正规的旅游团，这样的话也是能够避免自己被坑的这种现象。

一、如何选择旅游团？

       我们最好是在一些正规的地方去咨询旅游团，可以提前到明确问清楚，在旅游的整个过程当中，会不会强制性的让游客去购买一些东西？这样的话也是能够避免，到时候发生一定的问题。而大家也是需要注意，有一些旅游团可能在刚开始的时候答应的比较好，后来就会出现变卦的现象。那么在这里，我们就可以选择去遇到了一些问题之后进行报警，这样的话也可以有效的帮助我们解决一些问题。

二、可以选择自驾游吗？

       如果大家是50多岁的话，是可以选择自驾游的，自驾游相对于来说会更加的好一些，自驾游能够让我们看见路途上面的风景，能够让我们慢慢悠悠的去进行旅游。如果是跟着旅游团的话，我们旅游的速度可能是非常快的，在我们还没有欣赏好一个地方的风景，可能就要马上赶到另一个景区了，所以大家也是可以选择去进行自驾游。我们可以提前去做好攻略，规划好路线，这样的话也是能够避免让我们在旅游的时候踩坑。

三、总结。

       小编也是希望大家能够在旅游之后多去旅游，这样的话可以放松我们的心情，而且也是能够让我们感觉到生活是非常愉快的。我们工作一辈子好不容易退休了，去进行旅游的话，也是可以让自己感觉到身心非常的愉悦。大家可以跟着自己一起退休的朋友，然后去进行自驾游，或者是去组团进行旅游，这样的话，也是能够让自己整个旅游的过程更加的愉快。

退休之后选择哪种方式去旅行方式最好？

        老人旅游的注意事项有哪些

因此老年人出外旅游应注意以下几件事：

       　第一、旅行前要做健康检查，预防旅行途中旧病复发。老年人自我感觉没病时，也并非真的无病，只不过有些潜在的病尚未暴发而已，一旦发现有不适宜参加旅行的病症，就应当机立断放弃旅游而就医。外出前切不可忘记带常用药，并且注意及时服药。

       　第二、老人出游最好是参加集体行动。旅行，最好有照应。这样能得到多人的互相照应。在途中或目的地，老年人也不要独自出行，以防发生意外。

       　第三、乘车时，要注意防晕。有时饮食不当、睡眠不足，都会诱发晕车、晕船，可在开车前30分钟吃些防晕药，在开车时可闭目养神，精神放松，头靠座背保持不动来防晕。当长时间乘坐车船时不要穿紧身衣裤鞋袜;尽量避免长时间处于坐位姿势。

       　第四、老年人行走要小心。要防止意外伤害，时刻提防，除要穿防滑、轻便、柔软有弹性的旅游鞋外，尽可能拄一手杖，以增强身体的支撑能力。

       　第五、要避免过度疲劳。睡眠时间有保障。旅行日程安排不要太紧，活动量不要太大，要留有充分的时间休息、睡眠，而且要避免夜间乘车。休息不好，疲劳乏力，就容易诱发一系列的病症。

       　第六、外出时最好自备餐具和水杯，对各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。老年人要特别注意个人卫生和饮食卫生，饮食一定要有节制。老年人在旅途中饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不食心里没底的食品和饮料，不食未经煮熟的.海鲜野味。住宿条件不求豪华，但要舒适安静，与人同住一个房间相互之间可有个照应;每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。

老人出游必备药物

       　1、针对自己的具体情况带药。患有冠心病、高血压者，可按自己的病情带扩张冠状动脉的药物，如消心痛片、硝酸甘油(油食品)片、速效救心丸和降压药等;溃疡病患者可带胃必治等;哮喘患者可带喘息灵和氨荼碱等;糖尿病患者可带美比达或消渴丸等。便于服用，防止病情加重或旧病复发。

       　2、防晕船晕车药。平时易晕车船者，可带胃复安片、乘晕宁片，于上车船前半小时口服一次(每次一片)。如长途旅行者，可在上车船后3至4小时加服一次，效果更好。

       　3、解热镇痛药。由于旅游种种原因，常有伤风感冒，为此必带扑热息痛片、去痛片以及银翘解毒片，以便伤风感冒时服用。另外清凉油也必带的，当有头痛时涂于两侧太阳穴处，清凉油有清凉解毒、止痛、提神醒脑之功效。如被蚊虫叮咬，患处涂点清凉油，其效果也不错。

       　此外，因为外出饮食卫生较在家差，为预防旅游途中患胃肠道疾病，可带黄连素、氟呱酸片、先锋霉素胶囊等，以便当出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状时服用。

       　老年人外出旅游应考虑周全，尽量不要说走就走。

       　理性消费选择信誉好的旅行社一些旅行社采用低价、多景点的卖点，来吸引老年人报团。但低价的背后，要么是层层加价，要么是不断购物或者维权无门。

       　老年旅游侵权情况五花八门，有些旅行社不签旅游合同，或者合同条款不规范，任意“宰客”；有的以“最优惠价”忽悠游客，然后用“特价机票”不得退票将人套住；有的在旅途中诱骗老年人购物甚至毁约抛客等等。

       　所以，老年人外出旅游要理性消费，报名参加旅游应选择正规有信誉的旅行社，签订旅游合同明确双方权利义务，索要发票并妥善保存。同时，消费者也有权拒绝购物及另行付费项目。

       　结合病情谨慎选择旅游地患有风湿性关节炎、过敏性鼻炎和支气管哮喘的老年人不宜去空气稀薄的高原地区旅行；患有结膜炎、干燥性鼻炎等疾病的老年人，不适合长期在干燥地区旅行；患有颈椎病、腰椎病、腰肌劳损等疾病的老年人不宜到山区旅行；患有冠心病、糖尿病、哮喘病、高血压等疾病的老人，外出旅游前一定要经专科医生诊治，并请医生开出要携带的有关药物，一旦犯病要及早用药，还要把自己的病情告诉同行者，以便互相关照；患有心血管疾病的老年人莫忘记带盒速效救心丸。

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带老人去山西旅游有哪些实用建议和攻略可以分享？

       关于退休旅游选什么方式，自己谈谈浅见：

       目前旅游的主要方式有三种：跟团游、自在行、自驾游。

       一、先说跟团游吧：跟团游就是选家游览社，由游览社帮你布置好道路、交通工具、酒店、就餐、旅游时间节点等等。

       优点：就是省心，省力，便当并且费用比拟低。

       如今常见的有普通跟团游和定制跟团游。

       普通跟团游就是此行一切都交给游览社，你选了旅游目的地，也就等于选定了旅游公司的一个固定旅游产品。道路、交通工具、开停车地点、酒店、就餐、旅游时间节点等根本都是固定的，连随团导游都不能随便变动。特性是游费较低，对旅游目的地仅是一个走马观花的快速理解，效劳程度普通，购物多，时间布置紧凑，住的、吃的都很普通，游客根本吃不到当地特征饮食，真正属于上车睡觉，下车拍照式出游。关于没有游览经历，让家人较为放心，想俭省破费，特别是去言语不通的国外游，能够首先思索选择此种方式。

       还有一种就是定制跟团游，就是依据旅游者的需求提供旅游计划，价钱高于普通跟团游，能够满足旅游者个性化的旅游需求布置休闲、个性化参观、旅游等，布置的导游也是素质高的，不会强迫布置购物，时间相对宽松。随着旅游者的素质和个性化需求进步，曾经成为目前的旅游开展趋向，正在成为游览的盛行方式。大的旅游公司有许多优质老年游产品，经济条件好的能够选择此种方式。

       二、再说自在行：自在行是一种新兴的旅游方式，由游览社为你布置住宿与交通，没有随团导游，饮食也由旅客自行布置，接近于半自助游。益处是住宿和交通问题不用本人操心，景点自在布置时间，吃的能够自在选择，但是自在行费用偏高，比拟会让家人为你的出行平安操心担忧。

       关于退休人员，有时间、也有退休工资，身体还硬朗，相对来说不会为经济来源太操心。我个人觉得，在时间和经济条件都允许的状况下，为了到达游览的效果，还是选择自在行比拟好。随着旅游业和经济的开展，自在行也曾经成为当今出游开展的一种趋向了。

       三、最后再说自驾游，退休老人自驾游览的益处：

       益处一：退休了，六十左右，与青年人比，是老者，与七十、八十的老年人比，还算年轻。退休的人，不年轻但也不算老，恰恰有本人的车，又恰恰本人会开车，虽然收入不多，但自驾穷游应该吃喝不愁，儿女自立，假如父母健在，且身体安康又愿意随着一同出游，那几乎就是天时天时人和，恰逢其时，时机绝佳！

       益处二：退休了，肉体会懈怠，只要寻觅到一种合适本人的好的生活方式，使肉体和灵魂有个新的寄予，生活的才会充实踏实，才干完成生活和生命的质量，游览就是最好的选择！只要踏上新的旅途，走到一个全新而生疏的中央，就能够重新过上另一种全新的生活！游览不等于旅游，游览是一种事业，游览是人生阅历的一局部，游览是再学习，再完善，是一种最合适退休老人干的事业，未退休前，领着工资兢兢业业的工作，一心一意的为事业斗争，退休了，领着养老金开开心心的旅游，为观赏大自但是丰厚和完善本人的人生。旅游能够满足我们的猎奇心，活泼我们的思想，能够使我们愈加安康，旅游能够使我们的心情愈加愉悦。自驾游可以到达以上目的。

       益处三：游览不只仅是放松心情，而是放飞心情。不用在乎目的地，收获的主要是沿途的景色以及看景色的愉悦心情!游览不在乎终点，而在乎途中阅历的一草一木、一人一景和故事，还有那些美妙的记忆和美食，人在途中，心随景动，去了不同的中央，观赏每一处的景色，感受了不同的事，也就感悟了不同的人生。自驾游可以满足以上需求。

       益处四：自驾游，自在便当，想停就停，能够随意的深度游，能够去任何想去可抵达的中央，更好更认真的深化去接触当地的民俗民风、人文天文、景色名胜、美味佳肴。自驾游具备以上功用。

       益处五： 随着村村通的完成，国内交通四通八达，自驾游，不受时间限制，不受道路约束，破费可丰可俭。长时间出游，也不会受孤单搅扰，随着5G时期的到来、北斗导航系统全掩盖，“天涯若比邻”不再是神话，跟家人跟朋友随时随地联络好像促膝而谈，更大的益处是能够经过视频直播，让由于工作和生活不能一同出游的亲友也第一时间观赏到美景。

       益处六：还有一个不得不说的很高、大、上的益处，那就是：自驾游，为增加内需和旅游经济开展尽菲薄之力，自驾进来要加油、交过路费，要吃饭、住宿、购物等等，这些消费，是不是在老有所乐的同时，也算是老有所为，为国度的旅游事业做了奉献、发挥了余热！

       缺乏的一点：相比前两种出游方式，选择自驾游，平安是个较为突出的问题，家人会为你的出行平安操心担忧。

       总之，不论选择什么出行方式，自己激烈倡议退休老人们多游览，多出游。最新数据显现，中国实践已进入短命时期，人均预期寿命2017年已达76.7岁，比世界均匀预期寿命高4.2岁。＂安康中国2030规划纲要＂把中国人的预期寿命延长至均匀79岁以上”依照目前国人幸福指数，极有可能提早3-5年完成这一目的。预期寿命在80岁，离老去还有20年的光阴，7300多个日日夜夜，如何面对这短命时期的应战与机遇，总不能靠日出而晒，日落而息，日复一日的渡过这些光阴吧？曾经进入退休人员队伍了，有的事情不在当下去做，就一辈子也不会去做了！

       概而言之：退休的老人们，乘本人还能自理，为了是本人的人生圆满，用一颗不老之心，选择一种合适本人的游览方式，大胆行动起来吧！

       最后祝福一切的退休老人们，安康短命！家庭幸福！活出自我，活出质量！

       很多老人一辈子其实也没正儿八经的出去旅游过，因此许多小伙伴就想着趁自己休息的时候带爷爷奶奶出去玩一玩，那么想要带爷爷奶奶去山西旅游的话我们需要注意什么呢？

一、提前做好攻略

       绝大部分的老人都比较喜欢去一些古镇和一些历史气息比较浓郁的景点玩，建议大家提前做一下攻略，摸清楚老人的喜好，像我个人比较推荐带他们去平遥古城，榆次古城这样比较具有文化底蕴的景区，一是比较贴合老人的喜好，二是不需要爬山，像五台山的确也是一个不错的景点，但是就不太适合老人去游玩了，毕竟年纪大了，爬不了那么高的山，身体也吃不消。

二、备上各种必备药品

       像外地来山西旅游的话最怕的就是水土不服，尤其是老人，肠胃更脆弱，而山西的绝大部分美食都是重油重辣，这些美食对老人的肠胃还是有一定的刺激性的，建议大家带一些健胃消食片或者是蒙脱石散。

       有些老人坐车也会晕车可以带一些晕车药，以及一些其他的旅行必备药品，如感冒药，创口贴，藿香正气水等。老年人体质不像年轻人一样不舒服的时候还可以扛一扛，一旦在旅途中老人的身体产生不适可以立即用药稳定一下。

三、建议报团

       现在有很多老年团是专门为老人旅游量身定制的，山西旅游也是一样的，建议可以多咨询几家旅游团跟老人一起报团游，因为大部分带过老人游的导游都非常的有经验，万一在途中发生意外事件他们可以做出及时的应对，比起一个人带老人出门会更加的放心。

四、选择景点比较集中的区域

       大家都知道山西的景点都分布的非常散，因此在带老人来山西旅游的话一定要尽可能的去选择景点比较集中的区域，因为老人由于身体原因，不适合长途跋涉，也不适合走太多的路，他们的膝盖压根受不了。

       我个人比较推荐去大同，太原以及晋城，这三个区域景点比较集中且大部分的景点比较适合老人游玩。像大同有大同古城墙，善化寺，悬空寺以及云冈石窟等；太原有晋祠，东湖醋园，白云寺以及汾河公园等；晋城有皇城相府，高平炎帝陵，太阳古镇以及柳氏民居等，这些景点都比较适合老人步行游玩，对膝盖的负担比较小。

       好了，今天关于“老人外出旅游攻略推荐”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“老人外出旅游攻略推荐”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。